ДИСКОМФОРТ, СЪЕДАЮЩИЙ ТЕБЯ ИЗНУТРИ

Делайте осознанные выборы!

Приходите на индивидуальную работу и в группу (осенью планирую открыть терапевтическую группу)!

К примеру, у меня 9 лет личной терапии! Это более 400 часов! Плюсом к личной терапии идут часы терапевтических, интервизорских и супервизорских групп! Когда-нибудь я все посчитаю, но это уже сейчас внушительное число.

Он - психолог - хорошо осознает себя, для этого он проходит минимум 100 часов личной терапии до того, как получит сертификат, а значит и возможность работать с людьми (+ базовое психологическое образование). 100 часов это примерно 2 года личной терапии! И если у психолога нет за плечами личной (групповой) терапии бойтесь с нему идти! Дабы он не сможет отличить свои процессы от ваших и не будет достаточно безопасен.

Психолог же создаёт безопасное пространство, в котором сопровождает Вас в ваших процессах, внимателен к происходящему. Причинение добра, раздача советов и рекомендаций из собственных представлений не является задачей психолога!

Подруга / мама / муж и т.д. для этого не подходят. У вас с ними есть отношения, они могут побоятся обидеть / задеть вас словами, или наоборот могут быть жёсткими из желания причинить добро. Они могут быть обижены на вас или бояться за вас, не осознавая происходящего, но действуя из этих чувств.

Для того, чтобы начать лучше разбираться в себе нужен хорошо обученный человек напротив!

С этим сложно разобраться самостоятельно! (Я не говорю категорическое невозможно, вдруг у кого-то получится... Но мы (психологи) знаем, что тут есть некоторые ограничения)

Кризисы и внутриличностные конфликты — это то, что сопровождает нас по жизни, возникая периодически и требуя внимания к себе.

Дискомфорту, съедающий тебя изнутри болезненно (не) переносим... Тебе может быть некомфортно не только с кем то, но и наедине с самим собой.